Los mensajes que enviamos

La forma en la que nos tratamos a nosotros mismos es también la manera en que las personas que nos rodean perciben que pueden tratarnos. Si no nos concedemos el amor, la confianza y el respeto que merecemos, tampoco van a dárnoslo los demás. Inconscientemente estamos enviando el siguiente mensaje: "Esta es la forma en la que yo me trato a mí mismo. Tú puedes hacerlo igual o incluso peor".

Cuando somos capaces de cuidarnos y tratarnos con respeto y aprendemos a ser felices con nosotros mismos, no aceptamos de otra persona un comportamiento que nos haga perder ese sentimiento de tranquilidad y bienestar. Esto nos evita permanecer en relaciones insanas, ya que ahora sabemos cómo queremos sentirnos y no estamos dispuestos a renunciar a ello por conseguir la validación de nadie.

Si alguien nos trata de una forma que no nos hace sentir bien y lo toleramos, damos a entender que no nos queremos ni nos respetamos y que estamos dispuestos a aceptar una relación mediocre con esa persona, con tal de mantenerla a nuestro lado. La respuesta a este trato inapropiado no debe ser intentar cambiar al otro o ser aún más complacientes para que él o ella decidan cambiar por sí mismos. La actitud más inteligente y también la más saludable es emplear todas nuestras energías en averiguar por qué estamos aceptando menos de lo que merecemos. Qué es lo que nos hace pensar que esa relación y esa horrible forma de sentirnos es lo mejor a lo que podemos aspirar.

En muchas ocasiones con estas relaciones tóxicas estaremos reviviendo situaciones que ya hemos experimentado con otras parejas o incluso con nuestros padres cuando éramos niños. En cierta forma nos sentimos enganchados porque queremos solucionar lo que entonces no pudimos.

Una vez seamos capaces de descubrir los motivos podremos trabajar sobre ellos y aprenderemos a tomar nuestras decisiones como adultos, basándonos en la situación real que tengamos en cada momento de nuestra vida, no en lo que experimentamos en la niñez. Comprender y aceptar lo que hemos vivido en el pasado nos ayudará a tomar conciencia para cuidar mejor de nosotros en el presente.

Tratémonos siempre con amor y respeto para que con nuestras acciones hagamos llegar a los demás el mensaje de que no vamos a aceptar relacionarnos de otra forma.